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Consejos de salud para ti y tu familia

Di adiós al colesterol alto

Si eres de los que disfruta comiendo dulces, carnes rojas, embutidos…, ha llegado el momento de que te hagas un análisis de sangre. A través de estos análisis podrás ver tus niveles de colesterol y saber si lo tiene alto o no.

Seguro que has oído ya hablar de los peligros de tener el colesterol alto. Aún así, te lo recuerdo para que tengas en cuenta los riesgos.

Tener el nivel de colesterol alto no solo es perjudicial para tu organismo sino que puede llegar a ser peligroso e incluso mortal, ya que afecta a nuestro cuerpo de tal modo que puede provocar enfermedades cardiovasculares graves.

Seguro que has oído hablar del colesterol bueno y el colesterol malo. Es importante que entiendas que el colesterol es un esterol (lípido) necesario para el correcto funcionamiento de la estructura celular del organismo, pero un exceso de ese lípido puede llegar a ser peligroso.

Existen dos tipos de colesterol. El colesterol que denominamos como malo (LDL) debe estar por debajo de los 100 mg/dl; y el colesterol que llamamos bueno (HDL) por encima de los 35mg/dl en el caso de los hombres y de los 40 mg/dl en el caso de las mujeres.

Por tanto, antes de que sea peor: hazte un análisis de sangre y comprueba qué niveles tienes tú.

Si el colesterol “malo” lo tienes alto, no lo dejes pasar. Ha llegado el momento de que cambies tus hábitos de vida por unos saludables y que cuides tu alimentación. Es importante que añadas a tu dieta importantes cantidades de verdura, pescado azul, legumbres, carne magra y frutos secos, debes cocinar a la plancha, al vapor o al horno y beber abundante agua (al menos dos litros diarios)

Además, es fundamental que te muevas. Haz un poco de ejercicio físico y duerme bien. Estos hábitos saludables de vida te ayudarán a reducir el colesterol.

Para reducir el colesterol, puedes ayudarte de un suplemento alimenticio. Te recomiendo probar: OXICOL 28 CÁPSULAS

Oxicol es un complemento alimenticio rico en activos que ayudan a controlar los niveles de colesterol, como la monacolina K, el extracto de olivo y el extracto de uva enriquecido. La combinación de estos componentes regulan el colesterol de nuestro organismo aportando beneficios cardiovasculares.

Indicado como coadyuvante de un tratamiento con hipolipemiantes para personas que tengan altos niveles de colesterol. Se recomienda tomar 1 cápsula al día, preferiblemente antes de acostarse.

Si quieres compartir con nosotros tu situación, necesitas ayuda para tratar tu problema de colesterol o aún sigues teniendo dudas,puedes ponerte en contacto con nosotros sin compromiso.

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